Les relations et la santé sexuelle

Les relations

Vous et votre partenaire

Le cancer du sein peut non seulement vous affecter, mais il peut aussi affecter vos relations. Cela peut comprendre votre manière de communiquez avec votre partenaire, d’affronte la situation et de vous soutenir mutuellement.

Communication
Le cancer du sein peut mettre une pression sur votre relation. Vous et votre partenaire pouvez tous les deux avoir peur, être incertains ou ne pas savoir comment parler de ce qui se passe. Rester ouverts l’un envers l’autre peut vous aider à vous sentir plus connectés et soutenus.

Vous n’avez pas besoin de trouver les mots parfaits. Dire simplement, « Je me sens dépassée », peut aider votre partenaire à comprendre ce que vous traversez. Soyez honnête quant à vos besoins et demandez-lui ce dont il ou elle a besoin aussi.

Chacun réagit différemment. L’un de vous peut vouloir parler beaucoup, tandis que l’autre peut rester silencieux ou se concentrer sur des tâches pratiques. Aucun des deux n’a tort. Ce qui compte, c’est de parler de vos différences pour éviter les malentendus et mieux vous soutenir.

Des études montrent que les couples qui communiquent ouvertement pendant le traitement du cancer se sentent souvent plus soutenus émotionnellement et plus proches. Vous ne devez pas affronter cela seule. Travailler en équipe peut vraiment aider.

Les nouvelles responsabilités
Le cancer du sein peut bouleverser votre routine quotidienne. Vous pourriez avoir plus de rendez-vous, avoir besoin de temps pour vous reposer ou vous sentir trop fatiguée pour accomplir vos tâches habituelles. Si vous vous occupez normalement des enfants, de membres âgés de votre famille ou de tâches ménagères, votre partenaire pourrait avoir à intervenir plus souvent.

Demander à votre partenaire de vous accompagner lors de vos rendez-vous si possible peut l’aider à mieux comprendre vos soins et la manière de vous soutenir. Ces changements peuvent être un grand changement pour vous deux; aussi, discutez de la manière dont vous gérez la situation et du soutien dont chacun de vous a besoin.

Les gens réagissent au stress de différentes manières. Certaines personnes interviennent immédiatement, tandis que d’autres peuvent se sentir dépassées ou se mettre en retrait. Si vous ressentez un malaise, essayez d’en parler ouvertement, ou envisagez une aide extérieure.

Soutien
Le cancer du sein vous affecte et affecte aussi la personne qui vous soutient. Votre partenaire pourrait ressentir de l’incertitude, se sentir dépassé ou émotionnellement épuisé. Favorisez les conversations ouvertes et rappelez-vous mutuellement qu’il est normal de demander de l’aide. Les amis, la famille et les services de soutien peuvent faire une réelle différence.

Une bonne communication est essentielle. Votre partenaire ne saura peut-être pas toujours quoi faire ou dire, et ses gestes vous paraitront parfois inutiles. Essayez d’être honnête quant à vos besoins et invitez-le à faire de même. Rester ouverts peut vous aider à vous sentir plus connectés et à éviter les malentendus.

Si votre partenaire semble distant ou vous soutient moins que ce dont vous avez besoin, et que la communication n’a pas été utile, vous pourriez envisager de consulter un conseiller, ensemble ou individuellement. Le stress relationnel peut être particulièrement pesant pendant une crise de santé, mais vous pouvez vous faire aider.

Des ressources spécifiques qui s’adressent exclusivement aux partenaires existent également. Des communautés en ligne comme la Co-Survivor Community de la Young Survival Coalition et www.parlonscancer.ca/s/ de la Société canadienne du cancer offrent des espaces utiles pour les personnes qui prennent soin d’une personne atteinte du cancer.

Être célibataire et avoir le cancer du sein

Être célibataire pendant un traitement du cancer du sein peut comporter ses propres défis. Vous pourriez avoir l’impression de devoir tout gérer seule ou vous demander quand il sera approprié de commencer à sortir avec quelqu’un ou d’en parler. Ces réflexions sont tout à fait normales.

Même sans partenaire, vous pouvez vous appuyer sur d’autres personnes. Vos amis, votre famille ou d’autres personnes ayant vécu avec le cancer sont là pour vous soutenir. Vous pouvez aussi vous mettre en lien avec d’autres dans des groupes de soutien ou des communautés en ligne qui comprennent ce que vous vivez.

Si et quand vous décidez de commencer à sortir avec quelqu’un dépend de vous. Certaines personnes trouvent utile de rencontrer de nouvelles personnes pendant le traitement, tandis que d’autres préfèrent attendre d’être plus prêtes. Parler de votre diagnostic est une décision personnelle. Parlez-en quand le moment vous semble opportun. La bonne personne respectera votre expérience et vous verra comme bien plus que votre diagnostic.

The Canadian Cancer Society has a database that can be used to find local support services in your area. You can access it below:

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