By continuing to use our site, you consent to the processing of cookies, user data (location information, type and version of the OS, the type and version of the browser, the type of device and the resolution of its screen, the source of where the user came from, from which site or for what advertisement, language OS and Browser, which pages are opened and to which buttons the user presses, ip-address) for the purpose of site functioning, retargeting and statistical surveys and reviews. If you do not want your data to be processed, please leave the site.
La voix des personnes atteintes d'un cancer du sein
Information
Vivre avec le cancer du sein
Questions pratiques
Activité physique
L’exercice peut procurer plusieurs avantages sur le plan physiologique, dont une énergie, une forme physique, une santé cardiovasculaire, une force musculaire et une endurance améliorées. Mais saviez-vous qu’il peut également vous aider à gérer les effets secondaires des traitements comme la fatigue, la douleur, la dépression, l’anxiété et le stress ?
L’exercice peut prendre différentes formes. Les activités aérobiques comme la marche, la course ou la natation font appel à vos muscles les plus gros (dans les bras et les jambes) pour augmenter votre rythme cardiaque, améliorer votre circulation sanguine et renforcer votre cœur et vos poumons. L’entraînement à la force, comme la musculation, vous muscle et vous donne de la force alors que des activités comme le yoga ou le tai-chi se concentrent sur votre équilibre et votre flexibilité.
L’activité physique pourrait être bénéfique pour votre santé et votre bien-être durant et après votre traitement, que vous ayez été régulièrement active ou non avant votre diagnostic. Puisque chaque personne est différente, il est important que vous discutiez avec votre médecin en premier pour déterminer ce que vous devriez faire comme exercice et quand il serait souhaitable de commencer.
Visionnez notre webinaire Getting and Staying Active after a Breast Cancer Diagnosis (Devenir et demeurer active après un diagnostic de cancer du sein - en anglais) avec la docteure Jennifer Brunet pour mieux comprendre les avantages que peut avoir un mode de vie actif sur la qualité de vie et la diminution du risque de récidive. Vous pouvez également lire ses conseils sur l’activité physique à la page 14 de l’édition d’automne 2014 de Nouvelles du réseau.
La Société canadienne du cancer a un répertoire pour trouver des services de soutien dans votre région. Accédez-y ici :
PARTAGER
Nos témoignages
Activités
Inscrivez-vous dès maintenant pour recevoir des mises à jour par courriel
À propos du RCCS
Le RCCS s’efforce de faire valoir les perspectives et les préoccupations des patientes du cancer du sein en faisant de la sensibilisation, en organisant des activités de défense des intérêts et en promouvant le partage de l’information.
Réseau canadien du cancer du sein
185, rue Somerset ouest, suite 318, Ottawa, ON K2P 0J2
Tél : 613-230-3044
Sans frais : 1-800-685-8820
Écrivez-nous
