L’importance de connaître et de gérer sa santé mammaire normale : Savoir ce qui est « normal » pour vous est une manière simple, mais essentielle de prendre soin de votre santé mammaire. Lorsque vous connaissez bien l’apparence et la sensation habituelles de vos seins, il devient plus facile de déceler tout changement. Si quelque chose vous semble anormal, vous pouvez alors consulter un médecin. Il pourra vous conseiller sur la nécessité (ou non) d’effectuer un test de dépistage. Pour des conseils et des outils sur la manière de savoir ce qui est normal, consultez Know Your Lemons.

L’importance d’effectuer un test de dépistage lorsqu’on vous y invite : Effectuer un test de dépistage du cancer du sein est une démarche simple, mais importante pour la protection de votre santé. Pourtant, en 2024, 32 % des femmes ont déclaré à Statistique Canada qu’elles avaient sauté une mammographie parce qu’elles ne pensaient pas que c’était nécessaire. La réalité, c’est que le dépistage permet de détecter tôt le cancer du sein, souvent avant l’apparition de tout symptôme. N’attendez pas l’apparition des signes. Apprenez-en plus sur le dépistage ici. 

Il nous faut défendre notre propre santé : En 2024, 1 femme sur 5 a déclaré à Statistique Canada qu’elle n’avait pas effectué de mammographie parce que son prestataire de soins de santé ne lui en avait pas parlé. Pourtant, de plus en plus de femmes de moins de 50 ans reçoivent un diagnostic de cancer du sein, et attendre pourrait limiter les options. Vous faire entendre pourrait se traduire par une détection plus tôt du cancer du sein, à un moment où il y a davantage d’options de traitement et de meilleures chances de réussite. Vous ne savez pas très bien quoi demander? Voici une liste de contrôle utile pour votre prochain rendez-vous chez le médecin.

Comprendre ton risque : Le niveau de risque de la plupart des personnes est moyen; ce risque englobe des facteurs comme l’âge, les antécédents familiaux sans mutations génétiques connues, les choix quant au mode de vie et les antécédents reproductifs (comme l’âge des premières règles ou le début de la ménopause). Votre risque pourrait être accru si un membre de votre famille proche est atteint du cancer du sein, si une biopsie a révélé une hyperplasie atypique ou un carcinome lobulaire in situ (CLIS), ou si vos tissus mammaires sont denses. Connaître votre niveau de risque vous aide à faire des choix éclairés concernant le dépistage. Apprenez-en plus sur les facteurs de risque ici.

Comprendre le CSTN : Le cancer du sein triple négatif (CSTN) est un sous-type de cancer du sein qui peut être plus difficile à traiter que les autres formes de cancer du sein. Certaines personnes sont plus susceptibles de développer un CSTN notamment celles qui sont préménopausées ou âgées de moins de 50 ans, les personnes porteuses d’une mutation héréditaire du gène BRCA1, les femmes noires et hispaniques, ainsi que celles ayant des tissus mammaires denses. Apprenez-en plus sur le CSTN et ses options de traitement ici.

Renseignez-vous sur le risque héréditaire : Hériter de certaines mutations génétiques peut augmenter votre risque de cancer du sein; c’est ce qu’on appelle le cancer du sein héréditaire. Les gènes les plus connus sont les gènes BRCA1 et BRCA2. N’importe qui, homme ou femme, peut être porteur de ces gènes, ce qui signifie que la mutation peut être transmise aussi bien du côté maternel que paternel. C’est pourquoi les tests génétiques sont si importants lorsqu’il y a des antécédents familiaux de cancer du sein.

Outils d’évaluation du risque en ligne : Comprendre votre risque de cancer du sein peut vous guider pour prendre des décisions importantes concernant le dépistage et les tests génétiques. Voici 3 outils utiles :

1. Tyrer-Cuzick Risk Assessment Calculator: ce calculateur combine des informations personnelles relatives à la santé, les résultats de biopsies et les antécédents familiaux pour estimer votre risque de cancer du sein sur 10 ans et à vie.
2. Breast Cancer Risk Assessment Tool du NCI : estime à la fois votre risque sur 5 ans et votre risque à vie jusqu’à l’âge de 90 ans en utilisant des facteurs tels que l’âge, les antécédents reproductifs et familiaux ainsi que l’exposition aux hormones.
3. MyCancerIQ du ministère de la Santé de l’Ontario : un outil canadien (également disponible en français) qui utilise des informations sur le mode de vie et les antécédents familiaux. Il vous donne des conseils pour vous aider à diminuer votre risque.

Ces outils peuvent vous donner un tableau plus précis de votre risque et peuvent vous aider à avoir des conversations avec votre médecin.

Les tests génétiques - un outil d’évaluation du risque : Les tests génétiques peuvent être un outil précieux pour comprendre votre risque de développer un cancer du sein. En identifiant des mutations héritées dans certains gènes comme les gènes BRCA1 et BRCA2, ils fournissent des informations utiles pour prendre des décisions de santé de manière proactive — p. ex., commencer le dépistage du sein plus tôt, prendre des médicaments préventifs ou discuter d’une chirurgie de réduction des risques. Le test génétique n’est pas obligatoire pour tous, mais si vos antécédents familiaux de cancer du sein ou de l’ovaire sont importants, il peut être utile de demander à votre prestataire de soins de santé si ce test pourrait vous convenir.

Faire pression pour des directives nationales qui reflètent les risques individuels : Les lignes directrices nationales canadiennes sur le dépistage du cancer du sein s’adressent aux personnes ayant un risque moyen de développer la maladie et, pour la plupart des gens, ce risque est considéré comme moyen. Cependant, cela signifie que si votre risque est supérieur à la moyenne, il n’existe actuellement aucun standard national vous permettant de savoir quel test de dépistage vous convient le mieux et à quelle fréquence vous devriez effectuer ce test. Disposer de ces lignes directrices qui prennent en compte le niveau de risque individuel est important pour la prévention et la détection précoce. C’est pourquoi le RCCS a élaboré le tout nouveau guide, Le dépistage stratifié : Plaidoyer pour des directives de dépistage du cancer du sein basées sur les risques. Ce guide vous expliquer les niveaux de risque et vous aide à demander un accès équitable aux tests de dépistage.

Comprendre le densite mammaire : Les personnes dont les seins sont denses (en particulier si la densité mammaire est classée BI-RADS C ou D) ont un risque plus élevé de cancer du sein. Le risque est similaire à celui d’avoir un membre de la famille au premier degré atteint de la maladie. Le tissu dense apparaît en blanc sur une mammographie, tout comme les tumeurs, ce qui rend le cancer plus difficile à détecter. Découvrez comment cela influence votre niveau de risque et comment défendre de meilleures techniques de dépistage pour les personnes ayant les seins denses dans notre guide Comprendre la densité mammaire.

Adaptez votre plan de dépistage à votre niveau de risque personnel :Votre niveau de risque détermine votre risque personnel de développer un cancer du sein au cours de votre vie. Connaître ce risque vous aide à déterminer quand et à quelle fréquence vous devriez effectuer un dépistage du cancer du sein, ainsi que le type de dépistage qui vous convient le mieux. Connaître votre niveau de risque est la première étape pour vous assurer de bénéficier du dépistage adapté, au bon moment. Consultez notre fiche d’information Dépistage du cancer du sein : connaissez votre risque; connaissez vos options pour plus de conseils.