Par Eryka Callaghan
Apprendre que l’on a un cancer du sein peut être dévastateur et on peut rapidement se sentir envahi(e) par la peur, l’incertitude et la multitude de traitements disponibles. Au milieu de tout ce chaos, de nombreuses personnes découvrent le potentiel de la massothérapie comme traitement complémentaire. Ce traitement doux et réparateur permet non seulement de soulager l’inconfort physique, mais aussi de favoriser le bien-être émotionnel et d’améliorer la qualité de vie en général. Voici quelques-uns des principaux avantages de la massothérapie pour les personnes atteintes d’un cancer du sein, y compris son efficacité dans la gestion du lymphœdème.
Soulager la douleur et l’inconfort
Les traitements du cancer du sein, tels que la chirurgie, la chimiothérapie et la radiothérapie, peuvent entraîner une gêne physique importante. La douleur, la raideur et la fatigue sont des expériences courantes. La massothérapie peut contribuer à atténuer ces symptômes en favorisant la relaxation et en améliorant la circulation sanguine.
Par exemple, une étude publiée dans le Journal of Pain and Symptom Management a montré que les personnes atteintes d’un cancer du sein qui recevaient régulièrement des massages faisaient état d’une diminution substantielle de la douleur et d’une augmentation de leur confort général.
Une survivante du cancer du sein raconte : « Après mes séances de chimiothérapie, je me sentais épuisée et courbaturée. La massothérapie m’a aidée non seulement à soulager mes douleurs, mais également à me reconnecter à mon corps de manière positive. »
Améliorer la qualité du sommeil
Les troubles du sommeil sont fréquents chez les personnes atteintes d’un cancer du sein en raison des douleurs, de l’anxiété et des effets secondaires des traitements. La massothérapie peut être une excellente option pour mieux dormir. Par exemple, une étude réalisée par Liu et coll. a montré que les personnes atteintes d’un cancer qui se faisaient régulièrement masser constataient une amélioration significative de la qualité de leur sommeil par rapport à celles qui ne se faisaient pas masser. La massothérapie peut favoriser un sommeil plus profond et plus réparateur en relaxant le système nerveux et en soulageant l’inconfort physique. Cela permet de s’endormir plus facilement et de rester endormi(e), ce qui est crucial pour la santé générale et la guérison.
Améliorer la perception et l’acceptation de son corps
Les traitements peuvent modifier la perception que l’on a de son corps, en particulier après une intervention chirurgicale comme la mastectomie ou la tumorectomie. La massothérapie encourage à se reconnecter à son corps de manière positive. Cette meilleure perception de son corps peut favoriser l’acceptation de soi et aider à se sentir plus à l’aise dans sa peau, ce qui améliore l’estime de soi et l’image corporelle pendant une période difficile.
Diminuer l’anxiété et améliorer son humeur
L’impact émotionnel d’un diagnostic de cancer du sein peut être accablant. Fréquentes, l’anxiété et la dépression sont souvent exacerbées par le stress lié aux traitements. La recherche montre que la massothérapie peut améliorer de manière significative le bien-être émotionnel en réduisant l’anxiété et en favorisant la relaxation.
Une étude menée par Field et coll. a montré que les personnes ayant fait appel à la massothérapie pendant leurs traitements contre le cancer ont vu leur niveau d’anxiété diminuer de manière significative. Le toucher apaisant d’un(e) massothérapeute qualifié(e) crée un espace sûr où les personnes malades se sentent soutenues et prises en charge.
Optimiser le rétablissement et la rééducation
La massothérapie peut jouer un rôle crucial dans le processus de rétablissement et de rééducation des personnes atteintes d’un cancer du sein. Après une intervention chirurgicale ou une radiothérapie, de nombreuses personnes ressentent des changements au niveau de leur mobilité et de leur souplesse, en particulier dans la région de la poitrine et des épaules. Les techniques de massage thérapeutique peuvent contribuer à rétablir l’amplitude des mouvements et à favoriser la guérison.
L’incorporation de techniques telles que le massage myofascial et le massage des tissus profonds peut aider à décomposer les tissus cicatriciels et à réduire les tensions. Il est courant de combiner la massothérapie avec la physiothérapie afin de retrouver force et mobilité. Cela permet de se sentir maître de son rétablissement.
Gestion du lymphœdème par le drainage lymphatique manuel
Le lymphœdème, qui se caractérise par un gonflement chronique dans le corps dû à une accumulation de liquide lymphatique, est une préoccupation courante chez les personnes atteintes d’un cancer du sein, en particulier après l’ablation d’un ganglion lymphatique. Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage spécialisée conçue pour améliorer le flux lymphatique et réduire les gonflements.
La recherche montre que le massage lymphatique manuel peut être très efficace dans la gestion du lymphœdème. Une étude systématique réalisée par Qiao et coll. a montré que les personnes qui bénéficiaient de massages lymphatiques manuels présentaient une réduction significative de la circonférence des membres concernés, améliorant ainsi leur qualité de vie.
Faire le prochain pas vers la guérison
La massothérapie peut être un outil puissant pour les personnes atteintes d’un cancer du sein, car elle offre de nombreux bienfaits physiques et psychologiques. En soulageant la douleur, en réduisant l’anxiété et en favorisant le bien-être général, elle peut jouer un rôle essentiel dans le processus de guérison.
Si vous ou une personne qui vous est chère êtes confrontés au cancer du sein, envisagez d’explorer la massothérapie comme un élément précieux de votre parcours vers la guérison. La massothérapie est sans danger pour les personnes atteintes d’un cancer et peut être adaptée aux besoins individuels, garantissant confort et soutien tout au long du traitement. Afin de garantir une expérience sûre et enrichissante, consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant tout traitement, et cherchez un(e) massothérapeute autorisé(e) ou un(e) thérapeute spécialisé(e) dans le traitement des lymphœdèmes qui comprend les besoins uniques des personnes atteintes d’un cancer.
Eryka Callaghan est une massothérapeute autorisée et une thérapeute spécialisée dans le traitement des lymphœdèmes. Depuis qu’elle a obtenu son diplôme, Eryka se consacre entièrement à la santé des femmes. Elle a suivi plusieurs formations sur la rééducation après les traitements et les opérations du cancer du sein, et est certifiée de l’École Vodder. Eryka a également suivi des cours complémentaires sur le massage prénatal, le massage mammaire et le dysfonctionnement de l’articulation temporo-mandibulaire, et est certifiée dans les traitements par laser et ultrasons. Elle est membre de l’Ordre des massothérapeutes de l’Ontario et de la Registered Massage Therapy Association of Ontario. Lorsqu’elle ne travaille pas, Eryka passe du temps avec sa famille ou fait du crochet.
