Bien vivre avec le cancer du sein signifie souvent qu’il faut mieux prendre soin de soi – de son corps et de son esprit. Vous devez apprendre. Vous adapter. Prendre le contrôle pour vivre pleinement.

Vous avez peut-être trouvé des moyens d’améliorer globalement votre santé physique et mentale, mais qu’en est-il de votre santé osseuse? Apprenez ce que vous pouvez faire pour renforcer et protéger vos os – et pourquoi vous devriez vous en soucier. Aujourd’hui, demain et à chaque instant qui passe.

Loin d’être fragile
Lorsque le cancer du sein se propage sous forme de métastases, les os sont souvent les premiers touchés.
Cette complication
touche plus de
7/10
Fichier 2
patientes
Les métastases osseuses se présentent sous 2 formes –
et toutes deux affaiblissent les os.
Osteoblastic
+
Ostéoblastique
Osteoblastic
Ostéoblastique

La tumeur génère une croissance osseuse excessive

Osteolytic
+
Ostéolytique
Osteolytic
Ostéolytique

La tumeur dégrade l’os

Voir un
os en
santé
+
Healthy bone
Os en santé

Les métastases
osseuses peuvent se
manifester à plusieurs
endroits du corps.
  1. Colonne vertébrale
  2. Côtes
  3. Sternum
  4. Os des hanches
  5. Crâne
  6. Os des bras
  7. Os des cuisses
Le saviez-vous ?
+

Même quand votre cancer se propage, il s’agit tout de même d’un cancer du sein.

La douleur osseuse est souvent le premier symptôme, et elle peut être intense.
Très souvent, les
symptômes osseux
ne sont pas les seuls
à survenir.
  1. Fractures
  2. Nausées
  3. Constipation
  4. Fatigue
  5. Perte d’appétit
  6. Soif extrême
  7. Confusion
  8. Besoin fréquent
    d’uriner
Faits saillants sur la compression de la moelle épinière
+
Compression de la moelle épinière
Faits saillants sur la
compression de la moelle épinière

La présence de métastases dans votre colonne vertébrale peut être à l’origine d’une sensation de perte d’équilibre, de douleurs au dos, de faiblesse ou d’engourdissement dans vos bras ou vos jambes, ou de difficultés à contrôler votre vessie ou vos intestins.

Vous vous demandez ce qui cause vos symptômes?
+

Les métastases peuvent libérer le calcium que renferment vos os dans votre sang, ce qui peut causer divers symptômes qui ne semblent pas reliés.

Quatre façons de fortifier
votre santé osseuse
pain-icn
Faites du soulagement de la douleur une priorité
+
Prenez vos analgésiques comme votre médecin vous l’a prescrit
Appliquez des compresses chaudes ou froides
Offrez-vous un massage
book-icn
+
Journal
medication-icn
+
Conseil

Il existe des médicaments qui peuvent vous aider à prendre soin de votre santé osseuse et même contribuer à prévenir les fractures et d’autres incidents liés aux os.

Demandez à votre médecin quelles sont vos options.

yoga-icn
Efforcez-vous de préserver votre mobilité
+
Évitez les fractures causées par une chute en :
utilisant une canne ou une marchette pour vous aider lorsque vous sortez
plaçant une chaise ou une rampe dans votre douche
désencombrant votre maison
portant des chaussures munies de semelles antidérapantes
feeling-strong-icn
Veillez à préserver vos forces
+
Faites de l’exercice quand vous le pouvez : essayez le yoga, la marche ou les exercices de musculation (poids légers)
Envisagez la natation ou l’aquaforme si vous manquez d’équilibre ou si les chutes vous inquiètent
Faites l’essai d’un programme de physiothérapie ou d’ergothérapie
basket-icn
pen-icn
apple-icn
Nourrissez votre corps
+
Limitez votre consommation d’alcool
Tâchez de prendre de 1200 à 1500 mg de calcium et environ 800 unités de vitamine D par jour
Mangez sainement
Consultez votre équipe de soins de santé au sujet de votre santé osseuse

Votre équipe peut vous proposer des options pour renforcer et soutenir vos os, et vous aider à gérer vos symptômes.

Même en présence de métastases osseuses,
vous êtes Loin d’être fragile.
Questions à poser à votre médecin…

Si vous êtes atteinte d’un cancer, mais n’êtes pas certaine d’avoir des métastases osseuses

Si vous avez reçu un diagnostic de métastases osseuses

Ayez un carnet avec vous
Notez-y votre douleur ou tout autre symptôme; notez sans tarder les questions qui vous viennent à l’esprit, ainsi que les réponses que vous donne votre équipe de soins.